ما المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

–

تساقط كمية معينة من الشعر أمر طبيعي في كل من الذكور والإناث. في المتوسط، يفقد الشخص بين 50 إلى 100 شعرة يومياً.

يتساقط الشعر كجزء من دورته الطبيعية، مما يعني أن رؤية الشعر في الحمام أو على فرشاة الشعر عادةً أمر لا يستدعي القلق.

ومع ذلك، قد يرغب الشخص الذي يلاحظ وجود خصل من الشعر المتساقط أو بقع صلعاء في زيارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية.

قد يكون هذا التساقط المفرط نتيجة الإجهاد أو مشاكل صحية أخرى، من المهم ملاحظة أن التساقط ليس شبيهاً بفقدان الشعر الدائم، يجب أن يعود الشعر إلى كثافته السابقة بعد حل السبب الكامن وراء المشكلة.

– كثافة الشعر:

يُعد تساقط الشعر يومياً جزء من دورة التجديد الطبيعية للجسم. تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، أنه من الطبيعي أن يفقد الشخص حوالي 50 – 100 شعرة يومياً.

تمر كل بصيلة شعر خلال دورة تتضمن مرحلة النمو ومرحلة الراحة قبل أن تسقط. تُعيد الدورة نفسها لطالما ظلت بصيلة الشعر نشطة ومستمرة بإنتاج شعر جديد.

معظم الأشخاص الأصحاء يملكون بين 80 ألف و 120 ألف شعرة على رؤوسهم. لاحظ مؤلفو لدراسة في سنة 2017، أن ما يصل إلى %9 من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة في أي وقت، مما يعني أنها مستعدة للسقوط.

قد لا يلاحظ الأشخاص ذوو الشعر القصير تساقط ملحوظ لكن الأشخاص ذوو الشعر الطويل يميلون إلى رؤية الشعر أثناء الإستحمام أو على فرشاة الشعر والملابس.

قد يفقد الأشخاص الذين يصففون شعرهم الكثير منه. وفقاً لبحث في سنة 2018، أن حوالي %40 من النساء يعانين من تساقط الشعر المفرط عند تصفيف شعرهن والذي يتضمن تمشيطه.

يَدّعي مؤلفو دراسة حديثة اُجريت سنة 2019، أن %40 من النساء يعانين من تساقط الشعر عند غسل شعرهن بالشامبو.

يمكن أن تؤدي الأصباغ الكيميائية وأجهزة تجعيد وتسريح الشعر إلى تساقط الشعر المفرط أو تكسيره أو تقطعه.

قد يرغب أي شخص يعاني من تغيير ملحوظ في كمية الشعر المتساقط في زيارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية لمساعدته في تحديد المشاكل.

– تساقط الشعر أثناء التمشيط:

قد يشعر العديد من الأشخاص الذين يصففون شعرهم بإستخدام فرشاة الشعر بالقلق عند رؤيتهم للشعر المتبقي في الفرشاة.

ومع ذلك فأن تمشيط الشعر عموماً يزيل ويجمع الشعر الذي سقط بالفعل من بصيلات في ذلك اليوم. على الرغم من أن هذا قد يكون مزعجاً لرؤيته بالفرشاة دفعة واحدة، إلا أنه أمر طبيعي بكميات صغيرة.

– تساقط الشعر أثناء غسله :

غسل الشعر يجمع أيضاً العديد من الشعرات الذي سقطت بالفعل من الرأس.

بعض المكونات الكيميائية في الشامبو يمكن أن تكون ضارة وتسبب التكسر وزيادة التساقط. قد يرغب أي شخص يلاحظ زيادة في مقدار الشعر المتساقط في الحمام في التوقف عن إستخدام المنتج وإختيار منتج أفضل.

في حال الزيادة غير الطبيعية بمعدل التساقط، فمن الأفضل زيارة الطبيب المختص.

– أسباب تساقط الشعر المفرط:

قد يكون أي شخص يخسر أكثر من 100 شعرة يومياً أو يلاحظ وجود خصل كبيرة من الشعر المتساقط يعاني من تساقط الشعر المفرط.

يحدث هذا عندما تتوقف البصيلات عن إنتاج الشعر ومن الممكن أن تحدث نوبة صغيرة من تساقط الشعر بسبب الأحداث المرهقة والتغيرات الكبيرة في الجسم مثل:

١- الولادة
٢- تغيير او إيقاف حبوب منع الحمل
٣- فقدان الكثير من الوزن
٤- الإصابة بمرض معين مع إرتفاع درجة الحرارة
٥- الشفاء من مرض
٦- الشفاء من عملية ما
٧- فقدان شخص عزيز
٨- المرور بتغيير كبير في الحياة كالطلاق أو فقدان الوظيفة

عندما يتعافى الجسم من جديد في الأشهر التالية من حادث مرهق، يجب أن يتوقف تساقط الشعر المفرط.
في غضون 6 – 9 أشهر يجب أن يعود الشعر إلى سمكه وكثافته الطبيعية.

يمكن أن تسبب الكثير من الحالات الطبية المختلفة تساقط الشعر.

– ملخص:

يفقد الشخص العادي حوالي 50 – 100 شعرة يومياً
وقد يرتفع هذا العدد بشكل طبيعي مع تقدم العمر.

قد يؤدي الحدث المجهد أو المرض الحاد إلى تساقط الشعر أكثر من المعتاد.

في معظم الحالات، يعود تساقط الشعر إلى معدله الطبيعي في غضون بضعة أشهر.

أي شخص يلاحظ فقدان في الشعر اكثر بكثير من المعتاد يجب عليه زيارة الطبيب لمساعدته في تحديد السبب الأساسي.

 

 

 

ترجمة: أنفال سعيد

تدقيق: ياسمين القزاز

تعديل الصورة ونشر: تبارك عبد العظيم

المصدر: هنا